Kolagen to białko budulcowe o wielu zastosowaniach. Odgrywa niebagatelną rolę w ludzkim organizmie, przyczyniając się do wzmacniania tkanek i wspomagania różnych procesów wewnętrznych. Pozytywne właściwości kolagenu doceniane są m.in. w branży kosmetycznej i dziedzinie fizjoterapii. Poniżej wyróżniamy 10 korzyści związanych z oddziaływaniem kolagenu na zdrowie człowieka.
Dobry wpływ na skórę i kości
Białko kolagenowe jest składnikiem skóry. Tworzy ją, będąc jednym z najważniejszych elementów budulcowych. Ponadto, jest istotnym składnikiem kości, stawów, ścięgien i innych, równie istotnych, części ludzkiego ciała. Kolagen zapewnia jednolitość tych struktur, co przekłada się na utrzymywanie odpowiedniej kondycji skóry, ruchomości stawów i ogólnego, dobrego samopoczucia. Co istotne, kolagen wpływa również na jakość skóry, czyli jej zdrowy wygląd. Odżywiona tkanka, która posiada wystarczającą ilość kolagenu, staje się jędrna, wytrzymała i dobrze nawilżona. Korzyści związane z racjonalnym suplementowaniem kolagenu, o ile takie działanie jest zalecane ze względu na niedobory i brak przeciwwskazań, są bardzo dobrze widoczne. W aspekcie zdrowia skóry i układu kostnego kolagen wpływa na:
- poprawę stanu skóry,
- wzmocnienie stawów i kości,
- lepszą elastyczność tych tkanek,
- zdrowy wygląd cery.
Kolagen jako wsparcie dla włosów i paznokci
Kolagen może być cennym wsparciem dla zniszczonych włosów i paznokci. Dzięki oddziaływaniu na strukturę włosów i paznokci, kolagen może przyczynić się do ich wzmocnienia. Co istotne, składnik ten może również wpływać na zmniejszenie ryzyka łamliwości włosów oraz rozdwajania końcówek. Kolagen, jako związek w dużym stopniu wpływający na wygląd paznokci, jest częstym składnikiem wartościowych preparatów kosmetycznych.
- kolagen wzmacnia strukturę paznokcia;
- kolagen przyczynia się do poprawy stanu włosów;
- kolagen zapobiega degeneracji powierzchni włosa.
Co istotne, warto wiedzieć, że skuteczność kolagenu może różnić się w zależności od indywidualnych cech organizmu. Niezwykle ważne jest monitorowanie reakcji skóry oraz konsultacja z dermatologiem w przypadku jakichkolwiek problemów czy wątpliwości. Warto korzystać ze zweryfikowanych, przebadanych preparatów. Przykładem suplementu z kolagenem dopuszczonego do sprzedaży w Polsce jest Primabiotic collagen.
Nieoczywiste korzyści zdrowotne kolagenu
Kolagen ma także szereg innych właściwości, o których mówi się nieco mniej. Przede wszystkim dlatego, iż przestrzeń informacyjną zdominowały przede wszystkim te dane, które wskazują na jego oddziaływanie na sferę włosów, skóry i paznokci. Warto wiedzieć, że to nie wszystko. Kolagen może być cennym orężem w walce z cellulitem. Białko wzmacnia bowiem tkankę łączną, poprawia elastyczność skóry – co pozwala zamaskować, czyli zmniejszyć widoczność cellulitu. Co więcej, kolagen potencjalnie może wpływać pozytywnie na jakość snu poprzez regulację poziomu kortyzolu. Wciąż trwają badania dotyczące kolejnych pozytywnych właściwości białek budulcowych, w tym kolagenu. Wśród pozostałych niesamowitych plusów związanych z działaniem kolagenu wyróżnia się np.
- zwiększenie ochrony przed osteoporozą;
- lepszą regenerację tkanki łącznej;
- poprawa elastyczności i wytrzymałości mięśni.