Ćwiczenia

Ćwiczenia

Ćwiczenia na nogi i pośladki

Przedstawiamy zestaw ćwiczeń na łydki, uda, pośladki. Harmonogram został ułożony na 4 tygodnie.
Przed rozpoczęciem ćwiczenia radzimy wykonać sobie stretching przeznaczony dla mięśni nóg.

Aerobiczna "6" Weidera - płaski brzuch

 

Aerobiczna "6" Weidera
 
Sposób na płaski brzuch!

Aerobiczna "6" Weidera (trwa 42 dni), znana również jako A6W to idealny sposób na płaski brzuch, służący tym samym do poprawienia rzeźby i wzmocnienia mięśni brzucha. Na wielu forach internetowych zestaw właśnie tych ćwiczeń jest bardzo zachwalany przynosząc doskonałe efekty.

 

close

Sign up to keep in touch!

Be the first to hear about special offers and exclusive deals from TechNews and our partners.

Check out our Privacy Policy & Terms of use
You can unsubscribe from email list at any time